desde domingo que to anotando TUDO que como... esse exercício é realmente terrível,hehehehehe...mas importantissimo até para entender quem somos e que relação temos com a comida. isso já me poupou atacar um biscoitinho, me fez pensar na importancia de comer mais frutas durante o dia e a certeza de que não bebo tanta água quanto deveria. as vezes me pego comendo algo mais doce ou salgado só para ter o prazer de beber água depois... enfim...to tentando !!! bjs,sil
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