O que fazer para exercitar esse corpicho heim ???
CAMINHADA - Esse foi nosso exercício escolhido... Dá para fazer sozinho, acompanhado, na rua ou na esteira, cedinho ou tarde, com sol e até chuva ! o que vale é andar e colocar os músculos em movimento e essa é das melhores pedidas. ainda tem as variações: corrida, para os já avançados !!!
ACADEMIA - Terror de uns e a salvação de outros, vale a tentiva.
GINASTICA EM CASA - Até exercícios, utilizando de objetos domésticos: cadeira, cabo de vassoura e alimentos (kg de arroz e feijão) podem auxiliar e muito nessa academia em casa.
ALCOVA - Esse é o melhor e mais prazerosos dos exercícios... Lembre-se que vale qualquer modalidade, circunstancia e exige tremendo condicionamento físico, ehheheheheheheeheh
OUTROS QUAIS ???
