Phênix!!!

Depois de um longo e tenebroso inverno sem aparecer, eis-me aqui, ressurgida das cinzas...

Um semestre se passou desde a última vez que estivemos por aqui... muita leitura se deu, por conta do mestrado, desde aquele agradável dia das mães.

O mestrado me fez submergir no mundo da metodologia, da autoconsciência, das narrativas e da obesidade.

Sim, meu tema é obesidade e os sentidos que as pessoas acometidas por esta sobrecarga dão às próprias vidas e a si mesmas... ainda estou delineando os caminhos da pesquisa, mas a cada dia me sinto mais feliz em poder tratar deste tema e consequentemente (possivelmente) ajudar àqueles que se incomodam de alguma forma com esta condição. Diante destes estudos, muito me foi permitido refletir sobre a obesidade e seus melindres... mas muito mais há que se construir e eu estou com fôlego.

Pra ser sincera, a sanfona ainda me persegue (ou sou eu quem a persigo??? hehehe). Saí dos 76, já cheguei aos 64 e agora estou nos 73... não estou num momento muito light. Também podera, viajando toda semana Rec-Mac e descarregando toda a carga de stress dos estudos nas guloseimas... mas consciente de que a mudança de hábitos é benéfica, sigo como phênix, o grande pássaro que foi o único a resistir à tentação e por isso tornou-se eterno.

Essa imortalidade, típica de phênix, é a vontade de mudança que está por trás de cada nova tentativa na busca de um corpo mais esbelto, mais saudável e (porque não?) mais belo!

Então, que busquemos a satisfação dos nossos desejos, sempre de maneira madura e com muito carinho por nós mesm@s.

Que sejamos bem-vindas novamente.

Um grande beijo e uma ótima semana!

F.

Feliz Dia das Mães!!!!!!!!!

Quero ser mãe!

Sim, estou decidida. Mas, esse caminho ainda tem umas curvas e todo o cuidado com a saúde é pouco, inclusive com o peso.

O dia hoje foi dedicado a elas: Mães que se dedicaram e ainda hoje se dedicam a nós filhas e filhos num gesto de altruísmo ímpar.

A comemoração foi na casa da sogrinha, que é nada mais, nada menos, que uma mãe para mim. Como não poderia deixar de ser, a mesa foi farta e eu fiz a velha e boa triagem, escolhendo da melhor forma possível os itens que comporiam o prato... Bem, devo dizer que ao menos não pequei na quantidade... hehehe... Ok! Ok! Pernil, uma colher de farofa e um pedacinho da minha torta predileta com recheio de camarão... estava um sonho... Uma tacinha de vinho tinto para brindar e pronto! Vá lá que não foi o prato mais light do mundo, mas me limitei à tentativa de uma pequena porção...

Ontem queria ter encontrado com minha amiga Silvana, mas não deu, porque minha mãe não estava se sentindo bem e não deu pra deixá-la só... mãe é mãe... Mas estou louca para compartilhar também com ela algumas novidades... Quem sabe esta semana?! Espero que sim!!! Menu light... uma saladinha de carpaccio, quem sabe?! Que delícia!!! Nós adoramos! Depois contamos como foi o encontro!

A todas as mães um dia lindo e cheio de amor!

F.

Não Desistir Nunca... Render-se Jamais!!!

Querid@s Tod@s!

Da última vez que postei aqui, estava "presa" nos 67Kg. Não conseguia sair desse peso. Isso
estava me incomodando tanto. Decidi então investir na caminhada e nos creminhos
ativadores... Agora estou com 65Kg!!!! Os progressos são pequenos, mas ao mesmo tempo
enorrrrrrrrrmes...

Quando vemos os dígitos da balança decrescerem, dá uma
sensação de poder e isso nos enche de vitalidade e mais força de vontade para continuar em
busca dos nossos objetivos! Fiquei muito feliz e quis compartilhar isso aqui
com vocês!!!

Estou fazendo 1 hora de caminhada, pelo menos 4 vezes na semana... são
cerca de 5 km. Saio da esteira molhada de suor e feliz da vida! A alimentação
tem sido balanceada e quando dá, tomo um shake (Glucerna sr), que é muito bom e
saboroso, ele tem a qualidade de possuir carboidratos de lenta absorsão e isso dá uma sensação de saciedade por mais tempo.

O ritmo do mestrado está muuuuito puxado e às vezes a ansiedade toma
conta geral... mas até nisto a caminhada ajuda. Tem hora que fico louca por um doce, aí recorro às
frutas secas ou mesmo a uma barrinha diet da trio (que não tem açucar e é uma
delícia)... Ah! Também tenho aproveitado que o elevador do CFCH/UFPE vive quebrando e tenho
procurado subir pelas escadas os 8 andares...

Agora faltam 10Kg para o peso desejado... mas já comecei a sonhar, de
verdade, com o BiKiNi BrAnCo!!!

E você? Como está com seus sonhos?!?!?!

Não desista!

Um grande beijo,

F.

A doce ternura da disciplina!!!

Cada um tem sua forma de fazer as coisas. Dependendo de como as façamos, elas podem ser facilitadas ou extremamente complicadas.

Penso que se fosse tão fácil, não existiria ninguém com problemas. No entanto, muitas das vezes, mesmo sabendo o que fazer, qual o melhor caminho a seguir, vamos por outros bem mais longos e acidentados.

Nada é linear e simples, ou pelo menos tão simples assim. Portanto, é necessário termos ao mesmo tempo, força e flexibilidade. Sem perseverança não chegamos a lugar algum, mas se não soubermos a hora de parar um pouco na sombra e tomar uma água fresca, também não conseguiremos chegar no ponto desejado.

Estou neste caminho, o qual a chegada deveria ser em desembro de 2010. Mas o ano que passou foi tão cheio de conquistas, que o que parece uma derrota, é nada mais, nada menos, que uma oportunidade de fortalecer o status adquirido durante estes meses.

Pra ser bem sincera, dieta, dieta mesmo, só estou conseguindo seguir a partir de janeiro deste ano. Ou seja, a partir do dia 22/jan foi possível dar um formato estável à alimentação. E as recaídas foram várias, mas sem nunca perder o foco.

FOCO! É isso que nos mantém firmes. Quando penso nos 55Kg a serem atingidos e no bem estar que isto irá me proporcionar, tento manter a firmeza. Mas é claro que não basta pensar lá na reta final, se não temos os pequenos prazeres do percurso... sair de uma calça tamanho 46 para uma 42 (que já está ficando meio folgada) é muito encorajador! Entrar numa loja e conseguir provar algo com o qual se sinta bela, alegra e dá ainda mais vontade de continuar.

A rotina não tem sido fácil. Por conta do mestrado, muitas leituras têm que ser feitas e horas e horas sentada com os livros ou em frente ao computador não ajudam. Aí tento me encorajar a fazer uma caminhada e o ganho em leveza não é só no corpo, mas também no espírito. Além disso, a distância do marido e de casa não ajuda a estabelecer uma rotina saudável e a saudade dá constantemente o ar de sua graça... aí, em vez do docinho, entra em ação o inestimável telefone! hehehe

"Hay que endurecerse, pero sin perder la ternura jamás." (Che Guevara). Manter tudo "funcionando" dá trabalho, mas a harmonia que é capaz de estruturar não tem o que pague.

Continuemos nesta luta nossa de cada dia, sem perdermos a capacidade de nos permitir viver!

Beijos e um ótimo fim de semana a tod@s!

Momentos Felizes!!!

Ninguém pode negar que os casamentos são um momento de intensa emoção. Quando tal cerimônia é de pessoas muito próximo, a felicidade é enorme!

Foi o que aconteceu este fim de semana com o casamento dos meus cunhados (Leo&Ju)!



No entorno desta celebração estão todos os cuidados com o visual, claro! Eu me esforcei o quanto pude, principalmente na reta final, ou seja, na última semana. Na realidade, o importante é criar novas metas sempre: curtas, objetivas e passíveis de serem concretizadas. Eu não poderia jamais querer vestir o "costas nuas" anteontem, mas no próximo, quem sabe?!



Além do mais, viver um dia de cada vez é sempre a melhor forma de conseguir fazer as coisas com o esmero e a dedicação necessárias. Criar necessidades, metas e ir em busca delas... isso deixa a vida mais interessante e faz desses momentos felizes ainda melhores!



Um beijo a tod@s e uma excelente semana!!!

OTIMISMO!

Olá, Queri@s Tod@s!!!!!!!!

Faz tempo desde a última postagem, não é?! Mas agora eu acho que a coisa vai! Na verdade eu sou uma sagitariana incorrigível e acredito sempre que no final tudo vai dar certo... se não deu certo ainda, como diria o poeta, é porque não acabou.

É pensando assim, que volto aqui depois de chegar aos 78,2Kg e estar agora com 72,0Kg.

Pois é, emagreci seis quilos novamente, mas espero que desta vez não seja em vão. Estou com uma alimentação balanceada e procurando fazer atividades físicas, nem que seja uma caminhada 2 vezes por semana para não perder o ritmo. Saio de casa arrastando os pés, sem coragem nenhuma, mas quando volto, estou renovada.

Enfim, são praticamente 2 meses de dieta e seis quilos eliminados na busca de uma vida melhor. Mas sem um pouco de sacrifício, é impossível ter recompensas! Ultimamente a melhor delas tem sido ver minhas calças ficando folgadas... kkkkkkkkkkk

Estou na estrada entre Maceió, Recife e Arapiraca, mas tenho tentado fazer escolhas saudáveis.

Tenho metas de chegar realmente aos 55Kg. Mas fraciono as metas para ficarem mais viáveis... a primeira delas será o casamento do meu cunhado agora em março... o vestido já foi apertado duas vezes... toda vez que chego na costureira ela diz que ainda está meio folgadinho... hehehehe... e aperta mais um pouco.

No mais, espero estar mais assídua por aqui, mesmo com o início do mestrado e o vai e vem das viagens.

Um 2011 maravilhoso para todos nós, magrinho e cheio de realizações!!!!!!!!!!

F.